Le Système Immunitaire En Lien Avec L'eczéma

Auteur: Jean-Marc Gros

Un lien a été établi entre le système immunitaire défectueux et les crises d’eczéma. Cela ne signifie pas que ce problème provoque de l’eczéma, mais plutôt qu’une personne déjà souffrante entrera en période de crise avec des risques de démangeaisons aggravées.

On peut donc déduire avec facilité qu’en renforçant le système immunitaire on réussit à réduire considérablement les effets dévastateurs de l’eczéma, voir le supprimer.

Il ne nous reste plus qu’à savoir comment renforcer son système immunitaire. Il existe bien des astuces, des plantes, des compléments nutritionnels, des aliments antioxydants, etc. Mais ce qu’il faut en tout premier, c’est une disposition de l’intérieur à se sentir en meilleure santé.

Comment savoir si nous sommes dispos ou non à nous sentir bien ?

C’est assez simple. Il suffit pour cela de répondre honnêtement à ces quelques questions.

– Vous sentez-vous prêt à changer vos habitudes ?

– Êtes-vous prêt à faire du sport ?

– Seriez-vous capable de changer d’alimentation ?

– Prendriez-vous du temps pour vous détendre ?

Si vous répondez favorablement à chacune de ces questions, vous êtes sur la bonne voie. Car envisager de renforcer son système immunitaire, c’est aussi envisager de mettre tout en œuvre pour se sentir bien dans sa peau. On doit faire de notre corps un allié et non une charge.

En fait, il faudrait commencer par refaire du sport. C’est franchement la première démarche capable de vous redonner du punch. Sans aller bien loin, sans dépenser non plus trop d’argent, il vous suffit de faire un petit peu de marche tous les jours. Réduisez les sorties inutiles en voiture et préférez, le plus souvent possible, vous déplacer à pied.

Changer ces habitudes reste parfois l’étape la plus difficile. Qu’entend-on par changer d’habitudes ?

Peut-être êtes-vous fumeur ? Avez-vous l’habitude de prendre un apéritif tous les soirs ou de vous coucher à point d’heure et de ne dormir que quelques heures par nuit ?

Voilà bien des occasions de stress et de fatigues insurmontables qui peuvent affaiblir à coup sûr votre système immunitaire. Si vous êtes allergique ou si vous souffrez d’eczéma, il faut impérativement tout mettre en œuvre pour renforcer votre système immunitaire. Autrement, vous aurez recours à des médicaments allopathiques toute votre vie, avec tout ce que l’on sait des effets secondaires.

Le troisième point qu’il est important d’aborder ici pour améliorer ses défenses naturelles, c’est de surveiller son alimentation. On n’ignore plus aujourd’hui, les effets néfastes de certains aliments comme les viandes grasses, les sucres, les conservateurs, les colorants, etc.

Si vous voulez renforcer vos défenses immunitaires, il faut évidemment ne rien faire parallèlement qui puisse les affaiblir. L’alimentation est le moyen le plus sûr de faire chavirer votre organisme ou de le revigorer.

Vous devez donc privilégier les légumes frais, les boissons naturelles comme l’eau, le thé, le café et les jus de fruits. Évitez évidemment les sodas, même ceux qui sont à teneur sans sucre. On sait tous que les édulcorants provoquent des problèmes digestifs et donc des troubles qui peuvent à leur tour affaiblir le système immunitaire.

Enfin, le dernier point qu’il convient de souligner, c’est celui de la gestion du stress. Comment donc pourrions-nous bénéficier d’un bon système immunitaire, si nous le mettions tous les jours à rude épreuve ? Sans respecter notre rythme du sommeil, de repos et de détente.

Nous devons absolument savoir nous procurer du bien-être et pour cela prendre des temps dans la journée pour couper avec le quotidien et les obligations. On peut pour y parvenir pratiquer du yoga, de la relaxation et même de la méditation. Les propositions ne manquent absolument pas et le Net vous offre toutes les possibilités pour accéder à l’une ou l’autre de ces activités.

Si vous choisissez de vous soigner de manière naturelle en renforçant votre système immunitaire, une fois que vous avez bien tenu compte de tous ces conseils, vous pouvez vous procurer des compléments nutritionnels. Il existe une panoplie considérable de produits naturels et de plantes capable de vous redonner le tonus espéré.

N’hésitez pas à visiter le site de l’auteur http://www.secrets-pour-succes.com et à télécharger les ressources gratuites, des séances audios, des vidéo et des livres gratuits.

« Vous êtes autorisé à publier cet article sur votre site à la seule condition de garder le contenu intact, d’indiquer le nom de l’auteur et de maintenir les liens cliquables ».

http://www.articlonet.fr/maladies-articles/le-systeme-immunitaire-en-lien-avec-leczema-3660535.html

Sur l’auteur:

Editer et Coach.

Guides pratiques et Livres Gratuits: Amour, Inspiration Personnelle, Libération Mentale, Réalisation de Soi, e-business, droits de revente, affiliation, communication

livres gratuits