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1. Lavez-vous les mains

La chose la plus importante que vous pouvez faire pour prévenir la plupart des cas de maladie est de se laver les mains fréquemment. Se laver les mains réduit le risque de transmission du virus et les bactéries. Apprenez comment il est important de se laver les mains et comment le faire correctement.

Une question qui revient souvent quand il s’agit de se laver les mains est ce type de savon à utiliser.

2. vaccins contre la grippe

Les vaccins contre la grippe traditionnelle et par voie nasale sont le meilleur moyen de prévenir la grippe. Même s’il n’est pas efficace à 100%, le vaccin contre la grippe fournit une très bonne protection contre le virus de la grippe. Quelques groupes de personnes doivent toujours se faire vacciner.

Si vous n’êtes pas un fan de la seringue, le vaccin nasal contre la grippe peut être idéal pour vous. Il est également efficace et  approuvé pour les enfants âgées de 2 ans et plus saine. Les personnes de moins de 5 ans avec sifflements récurrents ne devraient pas utiliser le vaccin nasal contre la grippe.

3. Rester en bonne santé autour des autres

Que vous soyez au travail ou à domicile, les personnes malades augmentent considérablement votre risque de tomber malade. Même si ces situations ne peuvent pas toujours être sous votre contrôle, vous pouvez prendre quelques mesures pour vous protéger.

4. Quand on ne peut pas laver les mains

Se laver les mains est toujours la meilleure solution pour prévenir la maladie, mais si vous n’avez pas du savon et de l’eau, l’option idéale c’est d’utiliser un liquide désinfectant en attendant de bien nettoyer vos mains avec de l’eau et le savon.