Comment soulager le mal du dos rapidement – Causes de douleur du dos et traitement du mal du dos?

Lombalgie est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens en France visitent leurs médecins. Il va inhiber la vie de millions des français cette année. En fait, en moyenne, quatre adultes sur cinq souffriront de douleurs au bas du dos à un moment donné de leur vie. Donc la question, « Qu’est-ce qui cause ma douleur au bas du dos? » n’est pas rare.

La douleur au bas du dos peut être insupportable. Il peut être causé par une grande variété de blessures ou de conditions, telles que:

* les muscles du bas du dos peuvent être tendus

* les disques entre les vertèbres peuvent être blessés

* les grosses racines nerveuses s’étendant jusqu’aux bras et aux jambes peuvent être irritées

* les nerfs plus petits qui alimentent la colonne vertébrale du bas du dos peuvent être irrités

* les articulations, les ligaments ou même les os peuvent être blessés

Lorsque la douleur au bas du dos survient avec d’autres symptômes tels que de la fièvre et des frissons, une condition médicale sérieuse peut être présente. Vous devriez voir un médecin immédiatement.

Trois catégories de douleurs au bas du dos

Votre douleur au bas du dos tombera dans l’une des trois catégories, que votre médecin base sur votre description de la douleur.

  1. Douleur lombaire axiale – mal de dos mécanique ou simple
  2. Douleur lombo-sacrée – sciatique
  3. Lombalgie avec douleur référée
  4. Douleur lombaire axiale

La douleur lombaire axiale est la plus commune des trois. Il est ressenti seulement dans la région du bas du dos, sans douleur irradiant vers d’autres parties du corps. On l’appelle parfois une douleur dorsale mécanique ou une simple douleur au dos.

* Description: Les douleurs lombaires axiales peuvent varier considérablement. Il peut être pointu ou terne, constant ou intermittent. Sur une échelle de 1 à 10, vous pouvez évaluer son intensité n ° 1 ou une n ° 10 complète. Il peut augmenter avec certaines activités – en jouant au tennis, par exemple. Il peut s’aggraver dans certaines positions – comme s’asseoir à un bureau. Il peut ou non être soulagé par le repos.

* Diagnostic: La douleur lombaire axiale peut être diagnostiquée par vous plutôt que par votre médecin. Tu sais que ça a commencé quand tu aidais un ami à bouger un lourd canapé. D’un autre côté, c’est peut-être votre médecin qui détermine que vous avez tendu ou endommagé les muscles du dos, avez un disque dégénéré, etc.

* Traitement: La cause de votre douleur lombaire axiale n’a pas d’importance quand il s’agit de traitement. Vous voudrez vous reposer pendant un jour ou deux. Suivez cela par de doux exercices de douleur au dos et d’étirement. Si vous avez plus de douleur après l’exercice, utilisez un coussin chauffant sur un réglage faible ou moyen. Prenez un médicament contre la douleur approprié en vente libre. Suivez les conseils de votre médecin.

* Pronostic: Les symptômes de la lombalgie axiale disparaissent avec le temps et environ 90% des patients guérissent en quatre à six semaines. Si vous ne vous sentez pas mieux dans les six à huit semaines, des tests supplémentaires et / ou des injections peuvent être nécessaires pour diagnostiquer et traiter la source de la douleur.

* Attention: Si votre douleur est chronique, ou si grave qu’elle vous éveille pendant la nuit, consultez votre médecin.

  1. Douleur lombaire radiculaire

La lombalgie radiculaire est communément appelée sciatique. Il est ressenti dans la région du bas du dos, les cuisses et les jambes.

* Description: La douleur lombaire radiculaire commence souvent dans le bas du dos, puis suit un chemin de nerf spécifique dans les cuisses et les jambes. Votre douleur à la jambe peut être bien pire que votre mal de dos. C’est souvent profond et régulier. Il peut facilement être reproduit avec certaines activités et positions, telles que s’asseoir ou marcher.

* Diagnostic: Lombalgie radiculaire est causée par la compression du nerf spinal inférieur. La cause la plus fréquente est une hernie discale avec compression du nerf. D’autres causes pourraient être le diabète ou une lésion de la racine nerveuse. Si vous avez déjà subi une chirurgie au dos, le tissu cicatriciel peut affecter la racine nerveuse. Les adultes âgés peuvent avoir un rétrécissement du trou par lequel le nerf spinal sort.

* Traitement: Le traitement conservateur est le meilleur endroit pour commencer. Reposez-vous quelques jours dans un lit ou une chaise. Suivez ceci par l’introduction graduelle d’exercices doux spécifiquement pour le soulagement de mal de dos. Suivez votre exercice avec un repos supplémentaire, en appliquant un coussin chauffant sur un réglage faible à moyen. Faire tremper tous les jours dans des bains de sels d’Epsom. Prenez un médicament contre la douleur approprié en vente libre. Votre médecin peut vouloir utiliser des injections spinales sélectives.

* Pronostic: Les symptômes de la lombalgie radiculaire peuvent diminuer avec le traitement conservateur décrit ci-dessus. Donnez votre dos et vos jambes de six à huit semaines pour améliorer. Si une intervention chirurgicale est nécessaire après cela, elle soulage généralement la douleur dans les jambes de 85% à 90% des patients. Le mal de dos lui-même est plus difficile à soulager.

* Attention: Si une IRM ou un CT-myélogramme ne confirme pas définitivement la compression nerveuse, la chirurgie du dos a peu de chances de réussir.

Lombalgie avec douleur référée

La douleur au bas du dos avec la douleur référée n’est pas aussi commune que la douleur dorsale axiale ou radiculaire. Cette douleur, qui ne rayonne pas sur les cuisses et les jambes, peut être causée par les mêmes conditions qui causent des douleurs lombaires axiales.

* Description: Vous ressentirez généralement une douleur référée dans la région lombaire, irradiant dans l’aine, les fesses et le haut de la cuisse. La douleur peut bouger, mais elle va rarement au-dessous de votre genou. C’est souvent une douleur endolorie et sourde. Il a tendance à aller et venir. Parfois, il est très vif, mais d’autres fois, ce n’est qu’une sensation terne. Il peut être causé par une blessure ou un problème identique qui cause une douleur dorsale simple. Souvent, ce n’est pas plus grave.

* Diagnostic: Il est très important d’avoir un médecin pour déterminer si votre douleur est la douleur au bas du dos avec la douleur référée ou la lombalgie radiculaire, car le traitement varie considérablement.

* Traitement: Une fois que vous savez à coup sûr que le vôtre est la douleur au bas du dos avec la douleur référée, vous pouvez suivre le traitement de la douleur lombaire axiale.

* Pronostic: Les symptômes de la douleur au bas du dos avec la douleur référée disparaissent avec le temps, habituellement dans les quatre à six semaines. Si vous ne vous sentez pas mieux dans les six à huit semaines, demandez à votre médecin si des tests supplémentaires et / ou des injections sont nécessaires.

* Attention: Si votre douleur dans le bas du dos est chronique, ou si grave qu’elle vous éveille pendant la nuit, vous devriez consulter votre médecin.

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