Comment traiter les maux de dos: traitement et prévention

Comment traiter les maux de dos: traitement et prévention

Le mal de dos affecte beaucoup de gens. Les statistiques montrent que 80% de la population vivante aura des problèmes liés au dos dans leur vie. Bien que l’évitement des maux de dos ne soit pas entièrement réalisable, il est bénéfique de savoir une chose ou deux sur les divers éléments qui contribuent au problème.

Voici plusieurs facteurs qui contribuent à un risque élevé de douleur au dos:

Vieillissement
Les risques de contracter la douleur sont plus élevés à mesure que l’on vieillit. La raison en est que les os et les muscles s’affaiblissent au fil des années.

Aptitude
Les personnes qui font de l’exercice régulièrement ont tendance à avoir moins de risques de maux de dos. La natation, le jogging, l’équitation, la marche sont quelques-unes des activités d’exercice qui préviennent les entorses, les foulures et autres blessures qui entraînent des maux de dos. Le tai-chi et le yoga sont des exercices qui mettent l’accent sur l’équilibre corporel et la force intérieure, qui aident également à prévenir les risques de chute et de mal au dos. Peu de gens sont conscients du fait que les muscles autour de l’estomac jouent un rôle important de soutien pour le dos et doivent donc être renforcés.

Régime
Ils disent que votre santé est ce que vous mangez. Avoir un régime qui a un nombre élevé de calories conduira à avoir un poids corporel élevé avec le stress des fonctions des organes du corps. L’obésité est connue pour conduire à un mauvais état physique. Les muscles ont tendance à être faibles avec une faible élasticité. Une bonne alimentation à base de plantes aidera à renforcer les muscles et les os.

Troubles vertébraux
Des études montrent que certaines personnes souffriront de troubles vertébraux héréditaires.

Habitudes de sommeil
Selon une étude sur la douleur et le sommeil, 60% des personnes ayant des problèmes de dos disent avoir de la difficulté à dormir.

Autres maladies
Il y a un certain nombre de maladies qui sont liées à des problèmes de douleur rachidienne. Des maladies comme l’arthrite (polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose) et le cancer sont connus pour affecter le dos.

Occupation et la nature de son travail
Le genre d’activités que vous faites dans votre profession influence les risques de maux de dos. Un travail qui implique beaucoup de pousser, de soulever ou de tirer comme les infirmières, les travailleurs de la construction et les opérateurs d’équipement lourd ont tendance à tordre et à stresser la colonne vertébrale, ce qui entraîne même des vibrations occasionnelles. Il y a d’autres emplois qui n’impliquent pas d’objets lourds, mais qui ont de longues heures d’assise ou debout, comme le travail de coiffeur ou de développement de logiciels, influencent également le dos, surtout quand on est dans une mauvaise posture pendant de longues heures.

La race de la personne
La race joue un rôle dans les risques influents de maux de dos. En comparaison avec les femmes blanches, les chances des femmes afro-américaines d’avoir leur glissement inférieur de la colonne vertébrale à 1: 3.

Stress
Les muscles se tendent chez de nombreuses personnes, surtout lorsqu’elles sont stressées, ce qui est lié aux problèmes de dos.

Fumeur
Les fumeurs ont un risque plus élevé de troubles de la colonne vertébrale. Les vertèbres et les disques de la colonne vertébrale subissent un flux lent de sang qui inhibe leur fonctionnalité; ceci est basé sur une recherche faite sur ce sujet. Tous les fumeurs ont tendance à avoir une solidité et une fonctionnalité osseuses qui se détériorent, ce qui les rend plus sensibles à l’ostéoporose qui est connue pour provoquer des maux de dos. Fumer ralentit le processus de guérison et cela ne signifie que des séances de douleur plus longues, surtout si on a des blessures au dos.

Il est important de demander de l’aide une fois que vous ressentez une douleur. Les médecins sont des spécialistes de la gestion de la douleur qui peuvent diagnostiquer efficacement les causes de la maladie et offrir les options de traitement appropriées pour la douleur. Le zona, la douleur au cou, l’arthrite, le mal de dos, les migraines ou les maux de tête, la douleur nerveuse, la douleur des membres fantômes pour les amputés et la douleur cancéreuse sont quelques-uns des troubles de la douleur que ces médecins traitent.

Les médecins sont capables de traiter la douleur liée à une affection débilitante ou à une blessure ou à une douleur majeure due à un traitement chirurgical. Parmi les douleurs liées à ces problèmes, mentionnons la douleur après une chirurgie de la poitrine ou de l’estomac, la douleur après un remplacement de l’articulation du genou, la douleur associée à la drépanocytose ou la douleur lors d’un accident de voiture. Le traitement peut être offert au niveau des patients hospitalisés ou des patients externes.

Le médecin spécialiste de la gestion de la douleur travaille de concert avec votre médecin traitant pour examiner vos dossiers médicaux au besoin. Ils vous donneront un questionnaire à remplir afin qu’ils obtiennent toutes les informations dont ils ont besoin pour comprendre votre cas. Les réponses que vous leur donnez les aideront à évaluer les effets de la douleur que vous éprouvez et de son impact sur votre vie. Le médecin spécialiste de la gestion de la douleur fera un examen physique approfondi et fera peut-être plus de tests pour examiner tous les résultats possibles afin de savoir si cela cause la douleur et comment traiter le problème.

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