Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche: Avis et témoignages du programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche

Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche: Avis et témoignages du programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche

Rick Kaselj et Mike Westerdal ont fait équipe pour présenter le programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche, une simple « méthode » pour débloquez vos hanches. Fléchisseurs de la hanche serrés sont un problème commun pour les personnes qu’ils s’assoient beaucoup. En d’autres termes, tout le monde.

Un programme qui ne prend que 10 minutes par jour peut-il réellement faire la différence? Nous avons acheté le programme pour le tester par nous-mêmes. Cet avis vous dira ce que nous en pensons, et si vous devriez vérifier par vous-même.

Quels sont vos fléchisseurs de la hanche?

Selon Rick Kaselj , vos fléchisseurs de la hanche sont également connus comme vos muscles « psoas ». Ces muscles relient votre torse à vos jambes et sont   impliqué dans presque tous les mouvements de votre corps.

Quand nous passons beaucoup de temps assis le psoas a tendance à rester court et serré. Cela conduit à une étanchéité chronique   et force le reste de votre corps à compenser, causant une mauvaise posture. Malheureusement, être physiquement actif en dehors de l’école ou du travail   n’est pas suffisant pour annuler les dégâts.

Quels problèmes causent les flexions de la hanche?

Dans le   programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche , Rick Kaselj discute des différentes façons dont les fléchisseurs de la hanche serrés peuvent affecter votre vie. Comme il le dit dans le livre,   si nous voulons bien fonctionner alors nos hanches doivent aussi   fonctionne bien.

Le problème le plus commun causé par   fléchisseurs de la hanche serrés est la douleur au bas du dos. Il y a même un terme médical pour la douleur au bas du dos en raison de fléchisseurs de la hanche serrés:   syndrome du psoas .

Mais il s’avère que les fléchisseurs de la hanche serrés font plus que causer des maux de dos. Il explique dans le programme   plusieurs autres façons de muscles psoas serrés affectent nos vies:

  • altéré   réaction de combat ou de fuite   – le psoas est naturellement activé pendant le combat ou le vol, mais cela diminue si votre psoas est chroniquement serré)
  • Mauvaise posture   – Lorsque les hanches sont tendues, votre corps compense de manière non naturelle, ce qui entraîne une mauvaise posture et tous ses   problèmes connexes
  • mouvement restreint   – Si vous avez des fléchisseurs de la hanche serrés, vous ne pouvez tout simplement pas effectuer   certains mouvements (comme la poussée de la hanche) correctement, ce qui peut causer de nombreux problèmes, y compris dans la chambre à coucher
  • plateaux d’entraînement   –   Rick Kaselj a des témoignages de personnes qui ont immédiatement cassé des plateaux de salle de poids après avoir déverrouillé leurs hanches serrées
  • risque de blessure   – travailler lorsque vous avez des fléchisseurs de la hanche serrés ne fera qu’aggraver les problèmes et pourrait conduire à de nombreux types de   blessures
  • fatigue   – le mouvement crée de l’énergie, donc   rester assis pendant plus de 8 heures chaque jour vous permet d’avoir moins d’énergie même lorsque vous êtes debout et en mouvement
  • blesse ta vie sexuelle   –   non seulement les fléchisseurs de la hanche serrés rendent difficile les mouvements de base avec votre partenaire, mais ils vous fatiguent et vous stressent, ce qui rend la performance encore plus difficile

Et cette liste est juste un échantillon. Une recherche rapide sur Internet vous montrera beaucoup d’autres problèmes que les hanches serrées peuvent causer.

Vous voulez en savoir plus sur le programme de Rick Kaselj et Mike Westerdal ? Cliquez ici.

À propos du programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche

Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche fournit un ensemble simple et direct de mouvements qui sont conçus pour desserrer et renforcer vos hanches. Les mouvements sont effectués dans une séquence qu’il appelle le « flux séquentiel ». Si c’est fait correctement,   ce flux est censé aider à corriger l’étanchéité et les déséquilibres causés par une trop grande assise.

Le flux séquentiel   la méthode est basée sur le courant   recherche ainsi que les nombreuses années de Rick Kaselj en tant que physiothérapeute. Bien que certaines des étirements et des exercices soient bien connus, Rick dit   c’est la spécifique séquence   c’est le plus important.

Le flux séquentiel est une combinaison d’étirement statique, de mouvements dynamiques et de renforcement. Cela prend un peu plus de 10 minutes à compléter. Rick recommande de le faire au moins une fois par jour, au moins quand vous débutez.

Qu’est-ce que tu obtiens avec le programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche ?

le   programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche comprend un   ebook   (le livre Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche ») qui explique l’anatomie des hanches et donne des instructions détaillées pour chacun des mouvements. Vous obtenez également un   série vidéo   cela vous guide sur la façon de faire le flux. Ces vidéos comprennent des vidéos pédagogiques ainsi qu’une vidéo de suivi réalisée en temps réel.

Vous obtenez également deux bonus avec le programme:

  • L’ebook et la série vidéo Unlock Your Tight Hamstrings : un autre flux séquentiel pour traiter les tendons du jarret, qui est un autre problème commun causé par   assis trop
  • Le régime anti-inflammatoire de 7 jours, qui décrit un régime destiné à minimiser la quantité d’inflammation causée par nos choix alimentaires

Combien ça coûte le programme Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche?

Tout coûte en tout 20 $. Cela inclut l’ebook, les vidéos et les bonus. C’est un paiement unique. Vous pouvez également commander le programme numérique ainsi que des copies physiques du livre et des DVD, qui coûte 15 $ au total.

Cela semble être un prix raisonnable compte tenu de cette information n’est disponible nulle part ailleurs. Rick Kaselj et Mike Westerdal fournissent beaucoup de   vidéos gratuites sur YouTube   mais vous n’obtiendrez pas le flux séquentiel enseigné dans ce programme.

Débloquer vos fléchisseurs de la hanche: les pros

  • Le flux séquentiel est conçu par un physiothérapeute hautement réputé (Rick Kaselj ) et un entraîneur de force (Mike Westerdal)
  • C’est facile à compléter aucun équipement n’est nécessaire et il suffit d’un peu plus de 10 minutes pour terminer
  • Le livre et les vidéos vont droit aux bonnes choses   – Vous n’aurez pas à vous ennuyer en écoutant   un tas d’informations inutiles
  • Tous les mouvements sont sûrs tant que vous suivez les instructions
  • Le flux est relativement facile à compléter. Vous n’avez certainement pas besoin d’être en excellente condition physique pour bénéficier de   ce programme
  • Le bonus Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche est tout aussi simple et direct, et est probablement nécessaire pour ceux d’entre nous qui font beaucoup de choses.
  • Il a une garantie de remboursement de 60 jours, au cas où, pour une raison quelconque, le programme ne vous convient pas

Débloquez vos fléchisseurs de la hanche: les inconvénients

  • Même si c’est facile à terminer, vous devez toujours prendre le temps chaque jour de faire les exercices. Le faire de temps en temps pourrait être encore   bon pour vous, mais vous obtiendrez le plus d’avantages si vous le faites régulièrement
  • Vous devrez peut-être mettre à jour votre lecteur vidéo sur votre ordinateur afin de regarder   les vidéos
  • Si vous avez des blessures graves à la hanche ou au dos, vous devriez consulter votre médecin avant d’essayer   ce programme

Dernières pensées

Problèmes causés par une mauvaise posture   n’obtenez pas assez d’attention. Nous pensons généralement au régime alimentaire et à l’exercice physique comme les clés d’une bonne santé, mais une mauvaise posture peut ruiner votre santé, même si vous faites de l’exercice et regardez ce que vous mangez. Si vous passez beaucoup de temps à vous asseoir   presque certainement avoir des problèmes de posture que vous devez résoudre. Le programme de Rick Kaselj peut faire beaucoup pour corriger une mauvaise posture.

Le programme   Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche demande un certain effort de votre part. Mais compte tenu du temps que vous avez passé assis tout au long de votre vie, en mettant de côté   10 minutes chaque jour pour réparer les dégâts ne semble pas beaucoup. La bonne chose est que vous pouvez essayer sans risque grâce à la garantie de 60 jours.

Si vous êtes prêt à inverser les dommages causés par la position assise, visitez le programme   site web ici   >> www.flechisseursdehanche.com <<   et commencez sans risque.

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