C’est quoi la vitamine D ? Et son rôle dans pour notre corps humain ?

Si vous avez connu une peau malsaine et la faiblesse des os depuis un certain temps, vous avez besoin de savoir comment obtenir plus de vitamine D dans votre alimentation pour prêter main-forte à votre corps de sorte qu’il peut guérir et à surmonter le déficit naturellement.

Avant de discuter de la façon d’obtenir plus de vitamine D dans votre alimentation, nous allons d’abord comprendre en bref, certains aspects au sujet de ce nutriment essentiel et découvrez pourquoi notre corps a besoin de maintenir un certain niveau de celui-ci afin d’effectuer diverses fonctions biologiques correctement. Connu comme la vitamine de soleil (pour des raisons évidentes), la vitamine D est une vitamine soluble dans la graisse et synthétisée par le foie et les reins pour le convertir respectivement en une prohormone (calcidiol) et une hormone (calcitriol).

Qu’est-ce que la vitamine D  ? Eh bien, dans sa forme hormonale, qui est aussi la forme la plus active de la vitamine D, les bienfaits de la vitamine D se manifester par son rôle actif dans la stimulation le système immunitaire afin de mieux l’équiper contre micro-organismes maléfique afin qu’il désactive les tentatives des nuisibles invasions biologiques.

Une carence en vitamine D dans le corps conduit à de nombreuses maladies et conditions indésirables biologiques tels que le rachitisme, la faiblesse et la fragilité des os, de l’ostéoporose en raison de l’absorption du calcium pauvres (vitamine D augmente l’capacité de l’organisme à absorber le calcium de source alimentaire), affaiblissement du système immunitaire, des tumeurs cancéreuses, les maladies cardiovasculaires, le délire, la dépression, l’obésité et de nombreux autres symptômes carence en vitamine D .

 

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