Meilleurs produits alimentaires pour perdre du poids facilement

Meilleurs produits alimentaires pour perdre du poids facilement

Pommes
Une pomme avant chaque repas vous aide à perdre du poids. Riches en pectine et en fibres afin de vous sentir rassasié plus longtemps.

Bananes
Une banane de taille moyenne et un peu verte stimule votre métabolisme avec ses 12,5 grammes d’amidon résistant. Même une banane mûre se classe toujours en tête de liste des aliments recommandés pour perdre le poids.

Tomates
très faible en calories, source de vitamine A, C et en antioxydants. Utilisez cuits et crus. Essayez les tomates coupées en deux saupoudré de fromage parmesan et griller jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

Pamplemousse
Même si vous n’avez rien changé rien dans votre régime alimentaire, manger un demi-pamplemousse avant chaque repas peut vous aider à perdre jusqu’à une livre par semaine!

Myrtilles
Mieux connu pour ses effets anti-vieillissement et riche en fibres, et aider à perdre le poids et bruler vos calories.

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