Durant l’automne et l’hiver, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Celle-ci s’exprime en lux, et passe de 100 000 lux les jours d’été ensoleillés à 2 000 lux les jours d’hiver (50 fois moins !). Téléchargez gratuitement des...
La méditation est utilisée depuis de milliers d’années en médecine naturelle, et cela, dans de nombreuses civilisations. Elle se pratique différemment selon qu’elle provienne d’un pays ou d’un autre, d’une croyance ou d’une autre, d’un maître à penser ou d’un enseignant...