Vinaigre de cidre et la perte de poids

Vinaigre de cidre et la perte de poids

La plupart des gens ignorent qu’un type de vinaigre peut supporter des zones clés de perte de poids. Eh bien, c’est vrai au sujet du vinaigre de cidre de pomme qui a été considéré par les experts comme « agent amincissant ».

Oui, le vinaigre de cidre de pomme est le nouveau discours de la ville et a bourdonné l’industrie de la perte de poids comme une peste.

Le vinaigre de cidre de pomme peut-il aussi vous entraîner une perte de poids significative? Continuez à lire pour en savoir plus.

Vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation

La plupart des spécialistes savaient que le vinaigre de cidre de pomme joue un rôle clé dans leurs régimes alimentaires.

Mais malheureusement, la plupart des gens n’apprécient même pas les capacités amincissantes de ce vinaigre où la plupart des individus risquent même de l’idée du vinaigre pour la perte de poids.

Donc, pour vous donner un aperçu rapide du vinaigre de cidre de pomme, profitez de ce composé et obtenez des informations sur ses avantages pour la santé.

Qu’est-ce que le vinaigre de cidre de pomme?

Selon WikiPedia , ce composé liquide acide est un type de vinaigre qui est venu de moût de cidre ou de pomme et a une couleur pâle à ambre moyen.

Le vinaigre de cidre aux pommes est fabriqué dans des procédés de fermentation en deux étapes. Tout d’abord, les pommes sont coupées ou écrasées puis combinées avec de la levure pour convertir leur sucre en alcool.

Deuxièmement, des bactéries sont ajoutées pour fermenter l’alcool dans l’acide acétique. Ne vous inquiétez pas, ce n’est pas dangereux pour les humains.

Il est surtout utilisé pour compléter les plats alimentaires tels que les salades, les marinades, les vinaigrettes, les conservateurs et les chutneys.

Pendant des années, ce vinaigre a été utilisé pour la médecine traditionnelle et le folklore avec des avantages présumés allant des effets anti-diabète, anticancer, à la perte de poids.

Les experts suggèrent que le composé actif dans le vinaigre de cidre de pomme est le principal coupable de ses avantages pour la santé, et c’est l’acide acétique.

L’acide acétique est un composé organique avec un goût aigre et une odeur très forte. En moyenne, environ 6% du vinaigre de cidre de pomme est constitué d’acide acétique et d’autres sont de l’eau et d’autres traces d’acides divers.

Comment Apple Cidre Vinaigra supporte la perte de poids?

Comme d’ autres agents d’herbes telles que la baie de goji , le thé vert , ou de baies d’açai , ce composé acide est assez bénéfique aussi pour la perte de poids.

Selon diverses recherches, l’acide acétique dans le vinaigre de cidre de pomme peut conduire à la perte de poids de plusieurs façons.

Tout d’abord, cela contribue à améliorer votre métabolisme. Une étude de souris suggèrent que l’ acide acétique augmente une enzyme qui stimule la production de la combustion des graisses et du sucre dans le foie.

Comme cela a été fait chez la souris, une plus grande recherche est nécessaire pour prouver son efficacité sur les humains. Pourtant, c’est un stimulant prometteur du métabolisme.

Ensuite, les prétendus avantages de l’appétit sont supprimés.

Selon NCBI , l’ acide acétique peut avoir des capacités puissantes de l’ appétit comme la suppression affecte les produits chimiques du cerveau qui contrôle l’ appétit. Plus vous réglez votre appétit, plus vous pouvez contrôler votre consommation alimentaire.

Enfin, l’acide acétique a montré des effets positifs sur la réduction du rapport des niveaux d’insuline du rat au glucagon. Cela entraîne une combustion des graisses et une réduction des fringales du sucre, ce qui constitue la perte de poids. – NCBI .

Existe-t-il une étude sur la perte de poids humaine sur le vinaigre de cidre de pomme?

Une NCBI étude a comporté 144 volontaires japonais obèses qui consommaient soit 1 cuillère à soupe de vinaigre, 2 cuillères à soupe de vinaigre ou un placebo boire chaque jour.

À la dose minimale de 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, les résultats ont montré une réduction significative du poids corporel, de l’IMC, de la zone de graisse viscérale, de la taille et des triglycérides sériques.

Les groupes qui ont pris plus d’une cuillère à soupe de vinaigre par jour ont montré beaucoup plus de réduction de poids. Bien que le groupe placebo ait réellement pris plus de poids.

Avec cette étude, nous pouvons conclure que le vinaigre de cidre de pomme a des effets positifs sur les personnes obèses qui subissent un programme de perte de poids.

Jusqu’à présent, c’est la seule étude humaine qui supporte toutes les demandes de perte de poids pour le vinaigre de cidre de pomme. Ce peut être une bonne nouvelle, mais il faut d’autres études avant que le vinaigre de cidre de pomme puisse être considéré comme un agent minceur éprouvé.

Autres avantages du vinaigre de cidre de pomme

Les autres avantages médicaux connus de ce vinaigre comprennent la glycémie et la réduction du niveau d’insuline, l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, améliore les symptômes de PCOS chez les femmes, réduit la pression sanguine et le taux de cholestérol.

Donc, en dehors de la perte de poids, le vinaigre de cidre de pomme favorise une variété d’avantages pour votre corps.

Où puis-je obtenir du vinaigre de cidre de pomme?

La meilleure façon de récolter les avantages de ce vinaigre est de l’ajouter à votre régime amaigrissant. La plupart des personnes à la diète l’utilisent en combinaison avec de l’huile d’olive comme sauce à la salade tandis que d’autres l’utilisent comme ingrédient de leurs boissons médicales.

Si vous pouvez prendre le goût, prendre du vinaigre de cidre de pomme sur ses propres bénéfices santé rapide.

Vous pouvez prendre 1 à 2 cuillères à soupe de ce vinaigre par jour et regarder votre poids diminuer. Si vous ne pouvez pas prendre le vinaigre, le mélange avec de l’eau est une bonne idée.

Une autre façon d’obtenir du vinaigre de cidre de pomme est à travers des suppléments. C’est le moyen le plus simple, surtout si vous prenez déjà une pilule amaigrissante.

Ce type de supplément ne donne pas seulement des quantités puissantes de vinaigre de cidre de pomme, mais ils offrent également d’autres agents amaigrissants connus tels que la caféine, le café vert, la cétone aux framboises et bien d’autres.

Conclusion

Le vinaigre de cidre de pomme peut sembler douteux en tant qu’agent amincissant au début. Mais diverses recherches sur ce vinaigre ont prouvé son efficacité pour diverses conditions de santé, y compris la perte de poids.

Nous vous suggérons d’ajouter ce type de vinaigre dans votre régime alimentaire pour augmenter vos chances de réussite!

 

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